2013.08.14 Wednesday

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2011.11.04 Friday 12:13

決めたっ!

1週間お菓子禁止にする!

腹筋とか縄跳びとか
ちょっとでも運動する!

長くなったので隠すw

来週のパーティーに着ていこうと
思ってる服(私服)を昨日着てみたら
胸ないのに、くびれもほとんどなくて
すとーんって感じで悲惨だた/(^O^)\
ほんと笑えない体型orz
お腹周りと顔のお肉
無くなってほしいな…
1週間でこれだけの努力じゃ
全然足りんやろうけど、やらないよりは!
って事でちょっと頑張ろうと思う。

歩きたいけど、時間的に
無理やしな(´・ω・`)
縄跳び出来たらいーな*

2013.08.14 Wednesday 12:13

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連続すまぬ(>_<)!!

くびれ作るならとにかく
ねじるのが効果抜群だよー!

息、鼻からたくさん吸って
鼻からゆーっくりはきながら
ぐぐぐー…ってねじるの!☆

だまされたと思って
やってみてみて〜(*´`*)♪
  • by さち
  • 2011/11/04 7:42 PM

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